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ブログ インテリア設計事典

BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2013年06月29日

仕事が終わって、ジムへ。

 

寝不足から顔に疲れが出ているのをみて、メニューを調整下さったので、無理なくトレーニングができました。私の「らくちん30kgダイエット」成功の鍵・3本の矢(笑)は、週1回の軽めの加圧トレーニング+1回のウォーキング。代謝を高め・脂肪を掻きだすジュース、バランスよくしっかり食べる・緩やかなカロリーコントロール。

 

写真はトレニングをサポート下さったジムの皆さんです。「一緒に写真を…」と言って下さったのですが、草食系の私は、こんなに多くの男性に囲まれたら困ってしまいますので、撮影係りをさせていただきました(^^;;

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