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ブログ インテリア設計事典

BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2013年10月17日

体調管理にご注意下さい♪

 

仕事仲間、お客様、リアル&FBフレンド…、気温の変化と疲れから、風邪をひいたり、体調を崩されている方が多いようです。まずは睡眠時間を確保して、免疫力が高まるような食品(長いも、ヨーグルト、小松菜など…)を召し上がって、一日も早く元気になられるようにと思います☆

 

私は昨年の8月にダイエットを始めて以来、おかげさまで、風邪もひいていませんし、免疫力も高まり、重症の花粉症も治りました。脂肪だけ35kg減で、筋量はキープ。代謝もわずか1年でMaxまで上がり、食べても太らない体に。エステに行っていませんが、ダイエット前と比べても、顔や首まわりにシワもありません。

 

しっかり食べながら&ラクちんに、奇跡的に&理想的なダイエットができました。短めの睡眠でも、毎日、元気!これは運動だけでは無理で、飲んでいる天然のジュースのおかげ。営業っぽくなるのは避けたいので、ご興味がありましたら、メッセージ下さい ← 事務的な表現になってしまいました (^^;;

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