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BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2013年10月27日

6時間睡眠☆

横浜

 

こんばんは、先ほど、打合せが終わりました♪エネルギーを使った打合せが終わると、動物的な反応はできても、思考力・ゼロになります(笑)少しお腹に入れて一息ついたので、まとめ作業にかかります。ところで、このところ、寝つきもよく、6時間ぐっすり眠っています。一昨日の地震に気づかなかったくらい(苦笑)

 

最初の仕事が時差があるなかでしたし、結婚してからは家族の都合でお酒を飲んですぐ(2時・3時に)寝るような生活でしたので、睡眠について、ずっと不安がありました。離婚して落ちついたのもありますし、飲んでるジュースや週1の運動、仕事もあまり遅くならないようにしたので、帰宅して2〜3時間すると、自然と眠たくなり、そのまます〜っと眠れるようになりました。もちろんアルコールもゼロです♪

 

10代の頃のように心身ともに健康になった気がします☆ 写真は一昨日、雨のなか撮った観覧車。ピンクリボンのキャンペーンでピンク(系)になっています(*^^*)

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