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BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2013年11月05日

ますます元気に

 

11月に入って、フロリダ産のグレープフルーツが手頃な価格で手に入るようになりました。南アフリカ産のが終わって、乾燥気味のが続いていましたが、これから瑞々しいグレープフルーツを、毎日、1ヶ、2ヶ…と食べられます☆私はオレンジ色のルビーが好き♪ 先ほどスーパーでバッグに入るだけ買ってきました。

 

ネットで調べると、ルビーにはβカロテンやリコピン酸も含んでいるとか。ホワイトも同様ですが、グレープフルーツには、美肌やがん予防、ダイエットや糖尿病、疲労回復、皮膚や粘膜の強化、心臓の強化、老化防止や便秘…によいとありましたので、冬に向けて、ますます元気!になれそうです。

 

グレープフルーツだけでなく、代謝を高めるジュースやジムの効果もありますが、私の自慢は昨夏のダイエット以来、免疫力もUP、風邪も引かず、花粉症も治ったことです(^^)

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