東京・横浜でインテリアコーディネート、リフォーム、収納・オーダー家具をお探しなら、ホームデザインへ

TEL:045-226-3140

お問い合わせ

メニュー

ブログ インテリア設計事典

BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2014年03月03日

体脂肪

 

気温が下がりましたが、真冬の寒さとは異なり、春の気配も感じました♪ 今日は午後から渋谷で打合せ。左は、オペラシティの立像です。打合せが終わって、週1のジムに。先週、1ヶ月ぶりの測定では、前回、ケーキ(週8ヶ以上)の影響で脂肪が増えていましたが、今回、(ケーキ週6ヶ・運動量変わらずで)体脂肪率1.7%減で過去最低に & 筋肉が増えました♪

 

現在、体脂肪率18%、ダイエット前は40%でした(苦笑)。代謝も高まるジュースのおかげで、ラクに&自然に脂肪が減っていることに満足!右の写真は、今夜、遊びに来たチャイちゃん。可愛くって、メロメロです☆

 | 一覧へ | 

▲ページTOP