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ブログ インテリア設計事典

BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2014年04月11日

今日のごはん

 

ご飯シリーズ♪ 上はけさの朝食。ダイエットをはじめた1年半前からほぼ同じ(^^;;違うのは、ダイエット中はヨーグルトが大1パック(約450g)だったのが、1/4の1人用の小さなカップになったこと、パンが日替わり、グレープフルーツがない時期は他の果物に代わるくらいです。

 

ランチは和食。お皿の左上はふきのとうの煮物、左下にはたらの芽の酢味噌和えと春をいただきました。右上は昆布と白菜の煮物。中央下は切干大根のサラダ、右下はマグロとわさび・ミョウガの和え物。和食ですが、砂糖醤油煮一辺倒でないのは、AGE的に「○」。今日は野菜不足を補うため、夜の勉強会の後、自宅で4食め(サラダ)を食べるかも?(笑)

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