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ブログ インテリア設計事典

BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2014年04月15日

お願い☆

 

 

今日の投稿はお願いです。もし、桜木町のコレットマーレにあるジムの会員さんでいらしたら、メッセージをいただけますでしょうか?そのジム、体験するには会員さんのご紹介が必要なのです。そのジムにはプールがあって、エアロビクスやヨガのクラスもあります。近いジムに変えたいなぁ〜と思っているので、ご紹介いただけたらありがたいです。

 

右の小松菜のケーキは、今日のランチ後のデザート。他の方の「締めのラーメン」に似ているのが、私にとって止められないスイーツ。言い訳というか、カロリーをチェックしつつ食べること多し…(^^;; 今日のは、白砂糖の代わりにキビ砂糖が使われているので、黒砂糖のように「血糖値の上がり方が緩やか」とのこと。

 

ケーキのあとはAGEを排出する工夫をしながら、帳尻をあわせています(笑) ダイエット前の血圧は上:146・下:113(重症)が、現在は上:101・下:77(至適血圧・理想的な血圧)、健康をキープしたいと思います(^^)

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