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BLOG INTERIOR DESIGN CYCLOPEDIA

2016年04月05日

ショック!!

0405

 

「朝の果物は金」というので、毎朝食べていたキウイ、時々食べていたグレープフルーツが、逆にシミを作りやすくしていたなんて…(涙)

 

2016年4月号の日経ヘルスによると、キウイやグレープフルーツには、紫外線の感受性を高めて、全身のメラニン形成を活性化させる「ソラニン」が多く含まれているので、朝食べると、シミができやすくなるとのこと。早速、夜にキウイ、朝食はバナナかリンゴに変更しました。

 

また、甘いもの・糖質(炭水化物)の摂りすぎは、糖化によってできた終末糖化産物(AGE)によって、肌の弾力性や柔軟性が下がり、たるみ、黄ぐすみの原因になるとも掲載。AGE対策はしていますが、今後、スイーツは少し減らそう(^^;;

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